对于肖三阳，很多人大概不太了解。是慢性乙肝患者，要特别注意饮食的调整。多吃些对小三阳患者有益的食物，对肝功能的修复有很大帮助。那么，在这一期的《食疗养生,》中，最好还是说说小三阳吃什么。

1、新鲜蔬菜、水果及黄花菜、大枣、芝麻、山楂等。

2.富含钾的食物，如海带、米糠、麦麸、杏仁、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等。

3.高蛋白、中等脂肪的食物小三阳最好吃一些动物肝脏、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、鸡蛋等高蛋白、中等脂肪的食物。

4.西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的功能，富含糖分、维生素和蛋白酶。蛋白酶可以将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

5.大豆和豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B，适量的脂肪和少量的碳水化合物，对肝脏修复非常有益。

6、绿茶，小三阳喝绿茶对肝脏有好处，有抗凝血作用，防止血小板粘附和聚集，减少白细胞减少，促进血液循环和化瘀。不过喝茶要适时适量，早上一杯不宜过浓。每天喝茶总量不要超过1000~1500 ml。饭前一小时停止饮酒，以免稀释胃酸，阻碍食物吸收。

7.海鲜类如白带、黄花鱼、银鱼，甲壳类如牡蛎、螃蟹等，可增强免疫功能，修复受损组织细胞，更适合乙肝、小三阳患者。但是选择和烹调得当，否则会发生食物中毒。做饭要在100加热半小时以上。如果对海鲜过敏，应避免食用，但要多吃蘑菇、银耳、海带、紫菜等。