中医艾灸在我国有几千年的历史。是一种通过在人体特定部位用艾火刺激来防治疾病的治疗方法。在几千年的实践中，人们一直在探索如何使艾灸在保健中发挥更好的作用，所以今天的日历表将向你介绍什么时候艾灸最好，什么时候艾灸最好。

最适合艾灸的季节：夏季中医专家指出，艾灸疗法最适合的季节是夏季。因为夏天衣服少，即使不去医院，在家艾灸也很方便，不像冬天在家脱衣服容易感冒。而且由于天气炎热，人体对温度比较敏感，不容易灼伤。

最重要的是，夏季艾灸符合“冬病夏治”的理论。中医认为阳虚气虚的人更适合针灸治疗。大多数病人属于阳虚体质。艾叶性温，属纯阳。艾灸能温经活络，散寒除湿，壮阳。夏天恰好是自然界阳最重的时候，阳和热两者结合在一起，增温效果更强。所以艾灸在夏天太阳最好的时候可以达到最好的滋补效果。

一天中什么时候做艾灸最好：午时（中午11—1点）是一个人们最有活力和精神，能够战胜疾病和邪恶的时代。所以这也是一天中最适合艾灸的时间，中午左右(中午11-1点)。在此期间，人体和自然的阳气逐渐旺盛，中午达到顶峰。这时艾灸调理可以达到很好的效果，就像夏天的艾灸一样，滋补效果最好。

但中医也指出，艾灸的具体时间要因人而异，要根据每个人的体质和症状来确定。比如调理脾胃功能可以在早上9-11点做；调节心脏功能，滋养心脏，最好在中午11-1点做。

古代人养生艾灸时间很讲究，符合自然规律。人与自然的阳气，每天早上上升，中午达到顶峰，然后逐渐下降。因此，需要补杨灿的人在早上进行艾灸。如果在夜间进行艾灸，由于夜间太阳不入阴，可能会引起失眠。

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