有些人喜欢槟榔，尤其是男生，喜欢当口香糖嚼。适当吃槟榔是好的。因为槟榔是中药，可以治疗青光眼、高血压等。但是吃槟榔一定要克制。在本期健康饮食文化中，小编告诉你吃槟榔的好处，但不要吃得太多。

槟榔果含有人体所需的多种营养物质和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。槟榔有独特的治痢功能，是历代医家的药果，也有“洗痢”之别名。由于疔疮一般与饮食不规律、气滞有关，槟榔能降气消食化痰，故其药性受到广泛关注。

1.槟榔能促进消化，治病美容

吃槟榔主要影响中枢和自主神经。在中枢方面，记录了吃槟榔时脑电波的变化和反应动作的速度。实验结果表明，食用槟榔可以提高警觉度，反应动作会更加灵敏和平静；吃槟榔会增加心率，但血压的增加相当轻微。

2.它含有人体所需的多种营养物质和有益物质

槟榔果含有人体所需的多种营养物质和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。槟榔有独特的治痢功能，是历代医家的药果，也有“洗痢”之别名。由于疔疮一般与饮食不规律、气滞有关，槟榔能降气消食化痰，故其药性受到广泛关注。吃槟榔可以提高警觉水平，它的反应会更加敏感和冷静。

3.有昆虫引起的腹痛的，可以和鹤虱、苦楝根一样使用

因虫食、消化不良引起的腹痛，可与神曲、麦芽、赤君子等配伍。情绪障碍、气短、胸闷、膈闷的人，不想吃的，可与沉香、乌药、人参一起研汁服用。可与羌活、泽泻、商陆等配伍。如果症状是全身水肿，呼吸急促，排便困难。疟疾常因寒湿痰阻而发，常与常山、曹国同用。

槟榔的缺点

1.长期嚼槟榔会导致牙齿变黑，因为槟榔汁呈紫色，所以要少吃槟榔；

2.长期嚼槟榔也会导致成瘾和致幻作用。所以槟榔对人体的危害还是相当大的，人们应该更加意识到这些；

3.据医学统计，嚼槟榔与口腔癌关系密切。例如：

(1)台湾省80%以上的口腔癌患者有嚼槟榔的习惯。

(2)近年来，由于嚼槟榔人口的增加，口腔癌的发病率逐年上升。

(3)嚼槟榔的人患口腔癌的概率比普通人高20倍。

可见，嚼槟榔对我们的健康影响很大。

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