上班族身体哪个部位最累？没错，就是眼睛。它从早到晚总是对着电脑，对眼睛非常有害。那么什么茶对眼睛有帮助呢？本期茶文化知识,推荐4种视力好的茶。

1.菊花茶

适量菊花用开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼病的良药。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，对肝阳上亢、用眼过度引起的眼睛干涩有很好的疗效。经常感觉眼睛干涩的人，特别是经常用电脑的人，可以多喝菊花茶。

电脑家庭不妨在办公室准备菊花枸杞或菊花蜂蜜，用热水泡在保温杯里，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。

2、枸杞茶

做法：用开水冲泡适量枸杞饮用。

功效：此枸杞茶具有养肝明目的作用。枸杞中胡萝卜素、维生素b1、b2、C、钙、铁等微量元素含量非常高，是一种非常好的养眼食品。我们可以做枸杞茶，可以解决电脑家庭眼睛干涩酸痛的症状。

3.绿茶

喝绿茶有明目的功效，28.6%的白内障患者有喝茶的习惯；71.4%的人没有喝茶的习惯。这是因为茶叶中的维生素C等成分可以减少眼晶体的混浊。经常喝茶对减少眼疾，保护眼睛，提高视力有积极的作用。

4.决定茶

决明子具有清热明目、补脑髓、平肝益气、益筋骨的作用。如果便秘的人饭后也可以喝，对治疗便秘也有效果。