很多人喜欢在跑步的时候放音乐，小编也很喜欢，但是他们不戴耳机而是放在外面，总觉得耳朵很不舒服。那么，你对音乐的选择有什么担心吗？本期城市文化,谈适合跑步的音乐。

1.《永远忘不了你》—— Angela ammons某年杭州马拉松视频配乐就是这首歌，一听就爱上了。奇怪的是，内容是一首有点失落的情歌，但曲调如此欢快，非常适合跑步开始时听。“多多多，多多多”听音乐就忍不住想动。跑马拉松是许多人生活清单上的一项。

2.《新男孩——》是朴树很老的一首歌，但你边跑边听，节奏特别合拍。“是的，我到处都看到阳光/幸福在城市上空飞翔/新世界像梦一样来临/让我感到温暖。”这就是我跑步时的奇妙感觉。

3.庆祝——杨丞琳

它让人想高兴得跳起来。“每一个梦想都被祝福/每一滴眼泪都变成一颗珍珠/每一盏灯都像一只许愿的蜡烛/每一天都值得庆祝”。说得多好，人生是快乐的时光！这首歌也适合心情不好，打扫房间的时候听。

4.改变自己——王力宏“最近很烦。情绪低落/最近。每天看新闻都想大声尖叫。但是骂人没用。大家只会太凶。我改变自己，发现差别很大。”你对这个世界失望不满吗？仍然是甘地的名言“成为你想在这个世界上看到的改变。”从我开始，我会发现这首歌唱的是“即使这个世界让我看起来很紧张/我也要调整自己。”

5.PerfectDay——Hoku电影《律政俏佳人》主题曲和女主角一样乐观。然而，有时我们需要自信的动力，比如“在这完美的一天，没有任何事情阻挡我/在这完美的一天，没有任何事情会出错/醒来。不要告诉我这只是一场梦，因为当我受够了，你会听到我说，现在你不要试着落在我的”

6.勇气之心——离地狱两步。我经常在跑不同速度的时候听这首歌。就像置身于一些史诗般的场景中。心跳剧烈，伴随着汗水，像一首曲子的名字，内心充满了什么都不怕的勇气。

7.开心——S。H.E

“开心难过/开心感动/我会享受生活给我的一切/不要错过每一个烟花/每一天都是节日/发生的一切都是为了丰富我的记忆”。提醒我要活得深刻，顺应生活的河流，而不是直面它。

8.一个人的一生无论有前世今生，此生只有一次。所以，不要做生活的旁观者，麻木的，没有生命的活着，而是要参与其中，过好自己的精彩生活。“如果这是在街上的最后一个晚上，你会是一个坐在座位上的傻瓜”“你最不想犯的就是你的第一个错误，但是现在已经太晚了。所以起来吧，准备好！”

9.甜蜜盒子里的那首“我的生活太酷了，我的生活太酷了，哦耶，从不同的角度来看”很好地解释了哈佛快乐课中寻找利益者的想法。我喜欢那句反复唱的“人生很爽”。虽然生活中有很多烦恼，但仍然是一件很棒的事情。

10.旅行之光——Joe lHanson的人生轨迹往往让人疲惫不堪。从小到大，有很多痛苦和损失，就像沉重的石头，在我们没有意识到的情况下，不断地添加到我们的包里，让人挣扎。但当我们停下自己，发现并研究这些“石头”，疗愈自己，学会一个一个的放下，那么生活就会获得前所未有的自由，开始轻装上阵。

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