经常因为工作原因社交的人都要喝酒。有的人可以做的很好，但是喝的不好真的很痛苦。头很晕，完全睡不着，很难受。那么什么对宿醉比较好呢？本期酒文化,为您分析。

酒精在体内的代谢过程。酒精进入人体后，10分钟左右吸收，60 ~ 90分钟达到峰值，其中20%的酒精被胃吸收，80%被小肠吸收进入血液。然后酒精被输送到肝脏进行分解。肝脏中的乙醇脱氢酶将酒精转化为剧毒的乙醛，乙醛脱氢酶将乙醛迅速转化为乙酸。最后，乙酸转化为二氧化碳，随水排出。如果饮酒过量，未分解的酒精会随着血液流入大脑和全身，影响各种器官的正常运行，甚至危及生命。明确了酒精在体内的代谢过程后，我们知道解酒要么降低酒精浓度，要么加速酒精分解，其他方法都是扯淡。

1.蜂蜜水：加速酒精分解，治疗酒后头痛。美国研究证明，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能促进酒精的分解吸收，缓解头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。此外，蜂蜜还有催眠作用，能使人在第二天起床后迅速入睡而不头痛。

2.鲜葡萄：降低酒精浓度，治疗酒后恶心、恶心。新鲜葡萄富含酒石酸，可与酒精相互作用形成酯类，降低体内酒精浓度，达到解酒的目的。而且葡萄的酸味也能缓解喝酒后恶心、恶心的症状。如果喝酒前吃几颗葡萄，还可以防止醉酒。

3.芹菜汁：加速酒精分解，喝后脸红有特效。芹菜富含维生素B，能有效分解血液中的酒精。喝完喝芹菜汁，对于消除喝后头痛和脑肿胀有很好的效果。除此之外，喝完芹菜汁还可以放松肠胃，对喝完脸红的人有特殊效果。