耳朵可以让我们听到外界的声音，保护耳朵对我们来说非常重要。为了更好的让人知道耳朵的重要性，有耳爱日。全国爱耳日手抄报怎么样？本期让我们来看看世界节日大全。

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　　全国爱耳日介绍

为了降低耳聋的发病率，控制新生儿耳聋儿童数量的增加，预防工作尤为重要。1999年，卫生部颁布了《常用耳毒性药物临床使用规范》，加强了临床使用耳毒性药物的规范化管理。听力和语言障碍者在中国残疾人总数中排名第一。鉴于耳聋发病率高、人数多、危害大、预防工作薄弱，最终确定每年3月3日为全国护耳日。

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　　爱耳小常识

1.避免噪音：经常接触非常刺激的声音，如哨声、施工噪音、KTV噪音等。会容易导致耳内毛细血管痉挛，从而影响听力，甚至引起噪声性耳聋耳鸣。长期在嘈杂环境中工作的工人应佩戴防护耳罩；耳塞对听力损害很大。如果一定要用的话，记住60-60的原则，即使用耳机时，音量不要超过最大音量的60%，连续使用耳机不要超过60分钟，每次听半小时为宜。

2.不要频繁割破耳朵：容易损伤耳道皮肤，将细菌带入耳道。如果你觉得痒，可以用手在耳朵外面轻轻擦一擦，或者用棉签轻轻擦一擦，但是不要伸得太远。

3.用药谨慎：避免使用庆大霉素或链霉素，对耳朵有毒副作用。

4.一天三天做耳部运动：经常按摩帽峰穴、听惠穴，可以加快耳朵的血液循环，保护听力。

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5、保持好心情：要注意保持好心情，不要让自己一直处于焦虑和愤怒的状态，这样会导致耳鸣耳聋持续很久；

6.定期服用维生素ABC:多吃富含维生素A、B、C的食物，有助于保护耳朵。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、鸡蛋、牛奶等。富含维生素B的食物有蛋黄、麦芽和一些粗粮；富含维生素C的食物有鲜枣、猕猴桃、草莓、柑橘、西红柿、青椒等；

7.正确擤鼻涕：鼻炎、咽喉炎患者不宜用力擤鼻涕，以防鼻咽分泌物通过咽喉鼓管进入中耳。正确的擤鼻涕方法是把鼻子吸回去吐出来。如果觉得难以接受，可以捏住一个鼻孔，把另一边的鼻涕吹出来，再吹另一边。

8、定期检查，发现疾病，应尽快进行专业治疗，以减少疾病并发症状(如耳鸣)的发生。

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