冬至一直有南方吃饺子，北方吃饺子的习俗，但是我们不知道为什么我们在冬至吃饺子。今天就来了解一下！那么冬至吃饺子的习俗在哪里呢？冬至吃饺子有什么注意事项？本期让我们来看看老黄历。

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　　冬至吃汤圆是哪里的习俗

吃汤圆在明清时期已经确立。冬至要“做汤圆”或者“做汤圆”。这些也是史料中正式记载的，说“冬至，粉糯米为丸，名‘汤圆’”。包完饺子要拜神拜祖，然后在家人身边吃饺子，这叫“添年”。所以冬至吃饺子自古就有。

吃饺子是冬至的传统习俗，在江南尤其流行。“汤圆”是冬至必备食品，是用糯米粉做成的圆形甜品。“圆”的意思是“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆也叫“冬至团”。民间有句话叫“吃完饺子大一岁”。

冬至组可以用来祭祖，给亲朋好友送礼。旧社会上海人最注重吃饺子。古人有句诗说：“家家包粽子，明知是明朝冬至。”。“圆”的意思是“团圆”“圆满”。冬至吃饺子象征着家庭和睦和好运。

另一种解释是冬至是一年中最长的夜晚。黎明前，女人们起床生火包饺子，先拜神拜祖，然后全家围坐在一起吃饺子。所以冬至吃饺子，不仅意味着太阳(阳光)渐渐回来，也意味着团圆。现代人更愿意把它当成完美的象征。

虽然中国各地的风俗和情感有所不同，但大致相同。在做冬至圈的时候，我们经常会根据孩子的要求捏一些小动物，比如小猫、小狗、兔子、老虎等等。这个时候孩子很开心。吃冬至圈之前，要在门、窗、桌、柜、床的灯后面贴一个冬至圈，这叫“虚度的一天”，等送完炉子才能烤。

如果这个时候家里有孕妇，冬至满了就生男孩，不然就生女孩。吃冬至的时候，入口一定要配对，以求好运。吃到最后只剩两片了，已婚的人会拥有一切最好的，单身和未婚的人会拥有一切最好的。

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　　吃汤圆的注意事项

尽量不要加糖

饺子的热度挺高的。如果吃饺子的时候加糖，热量摄入是相当惊人的，所以吃饺子的时候不要加糖，也不要喝甜汤。

它应该煮熟而不是油炸

煎饺会双倍热度，容易上火，最好是水煮。

不要多吃

饺子的主要原料是糯米，糯米粘稠，难以消化。所以吃饺子要适度。太贪吃可能会引起消化不良，腹胀，肚子疼。

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三高的人吃饺子有肾

汤圆的热量和糖分含量比较高，高血压、高血脂、糖尿病患者食用汤圆时要谨慎。

老人和孩子不应该吃得更多

老人和小孩肠胃功能弱，汤圆难消化，不宜多吃。同时，老人和孩子不要太急于吃饺子，否则可能会因吞咽而窒息。

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