生活中难免会遇到说坐公交车会晕车的人。但是，晕车之后，需要的是缓解晕车的感觉和晕车带来的不适。那么晕车后吃什么呢？有什么可以有效缓解晕车？本期让我们来看看健康饮食。

晕车后吃什么好缓解不适（以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适，请及时就医）

喝点水缓解一下

在晕车呕吐的情况下，晕车的人一般没有胃口吃饭，尤其是呕吐后会稍微缓解症状，但身体也会缺水。这时候他们只想睡觉，不要着急让他们吃饭。最好先用水漱口，然后喝一口水补充一些水分。

芥末

榨菜不仅是做饭时的好配菜，晕车后吃榨菜还能缓解晕车的头晕、车内闷等症状。而且榨菜爽口开胃，可以改善晕车减少的食欲。

口香糖

晕车发生后可以嚼口香糖，可以缓解压力，缓解晕车，减少晕车带来的不适。

薄荷茶

晕车症状发生后，可以喝一杯薄荷茶或在舌头上滴一滴薄荷油，有助于缓解晕车症状。

苏打饼干

苏打饼干虽然不能阻止唾液分泌，但可以吸收胃里多余的液体，防止到达胃后恶心。

芒果

芒果果肉清凉，有益胃、止呕、生津、利尿、止咳的作用。对于晕车晕船的人，吃一些可以有效缓解不适。

酸性食物如李子等

晕车的人最好带一些酸梅之类的食物，可以在车上当零食吃，或者晕车后吃一个，可以缓解晕车的症状。酸味食物，如柠檬片、酸萝卜、山楂、橙子、橄榄、苹果醋等。可以帮助抑制晕车引起的呕吐。