春天让人感到快乐。温柔的春风是如此温柔，细雨滋润着大地。万物复苏的景象，似乎是竞相报春的人。随着春天的到来，立春已经开始了。本期《老黄历,》让我们来看看2019年立春的月和日。

问：2019年立春是几月几日？: 2019年2月4日星期一，农历12月30日。

立春是汉族重要的传统民间节日之一。“李”的意思是“开始”。自秦朝以来，中国一直把立春作为孟春季节的开始。古人将春天的开始定为24个节气中的第一个。立春那天晚上七点仰望星空，可以看到北斗七星的斗柄指向东北，也就是方位角45度的地方，古人称之为艮(八卦之一)的方向。

立春节气需要注意什么：1。注意房间的环境卫生

地板要保持干净卫生，经常开窗，保持室内空气清新阳光，让各种病菌失去滋生的条件。

2.加强体育锻炼

春天是一年的计划，给各种生物带来活力，也是人们进行户外活动的好时机。早上起床后，散步、慢跑、拳击、做运动都是有益的。闲暇时和朋友一起去远足爬山，会让你的身心充满兴趣和愉悦，从而加快新陈代谢的过程，提高你适应气候变化和抵抗疾病的能力。

3.合理调整饮食结构

立春临近春节，人们的饮食以高脂肪、高蛋白质为主，这对大脑和心脏干燥的保健是不幸的。所以早春，要合理调整饮食结构，要以蔬菜、水果、豆制品等食物为主。

4.注意心理健康

在漫长的冬天，人们大多在室内活动。因为缺乏与自然的接触，人际交往相对减少。这时，人们感到沮丧和困惑。当我们春天回到地球时，我们应该接触大自然，与朋友交流，根据自己的爱好做一些有益的活动，以克服单调的生活方式，这对身心健康的维护大有裨益。

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