高温天气仍在继续。据悉，最近几天很多地方又热又热，高温记录不断刷新。在炎热的季节，要注意防暑降温。那么，我们就来看看本期《城市文,化.》的相关新闻，天气有多热，高温什么时候结束？

许多地方的高温仍在继续

最近北方很多地方遭受了今年第一轮高温，今年很多城市的最高气温创下新纪录。北京、天津、河北很多地方相继发布高温预警。据中央气象台预报，23日，北方高温将持续，当地最高气温可能突破40大关。

22日华北高温略有露头，京津冀地区标有“热”字。北京、天津、河北南部和河南北部气温达到35，当地气温为37。北京21日下午发布高温黄色预警信号，22日北京最高气温接近36。22日，天津最高气温达到37，天津气象台也于当日8时45分发布了高温黄色预警信号。

河北南部，邯郸22日最高气温一度接近38。河北省气象台22日10时07分发布高温橙色预警信号。但这波热浪并未停止，中央气象台于5月22日18时发布了高温预报。

据中央气象台预报，5月23日至24日，华北中东部、黄淮大部、辽西、云南中部将出现35 ~ 37高温。北京南部、天津、河北中南部、河南北部、山东中北部、辽宁西部等部分地区最高气温可达37 ~ 39，局部气温超过40。

其中，24日，内蒙古东南部和辽宁西部持续高温天气。其中沈阳5月24日可能达到36，将打破5月份最热记录和最早高温记录。

北京迎来高温“四击”，从5月22日持续到5月25日。前期晴朗炎热，后期闷热，局部气温可达37以上。从气象角度看，高温是指日最高气温达到35以上的天气，高温热浪是指持续高温达到3天以上。

为什么最近几天高温一直持续

据报道，从常年来看，北方5月份的热度相对“高调”。各大城市的高温日数比江南高，极端最高温度也高很多。比如北京、天津、石家庄、郑州等地，5月份经历了超过40的高温，北京最高温度达到41.1，上海只有35.5，长沙、杭州、南京、江西、广州等地在36左右。

气象学家认为，日照强、干暖群控、空气湿度低是华北和东北地区干热背后的主要驱动力。每年5月下旬至6月上旬，受大陆高压影响，华北天气晴朗，太阳辐射强，空气湿度低，加热速度快，容易形成干热天气。

另外气象部门建议天气晴朗炎热，紫外线强。公众应尽量减少高温时段的活动，注意防暑降温；同时，及时补水；在高温条件下工作，白天需要长时间在室外工作的人员，应采取必要的防护措施，防止中暑和降温。另外，23日河南、山东可能有干热风，农民要做好防范。

炎热的天气什么时候结束

据报道，高温天气过后，将会有大规模的降温和降雨过程。24日至27日，我国北方大部分地区将有大风降温，南疆盆地、东西部和内蒙古中西部将有沙尘天气。

从25日到27日，会有明显的p

根据中央气象台的数据，未来10天，中国北方气温将出现明显波动。与正常年份同期相比，华北和黄淮平均气温高1 ~ 3，全国大部分地区平均气温接近正常或低1 ~ 2。

　防暑降温小知识

1.及时补充水分，平衡营养

喝少量水几次，最好每次100毫升。剧烈运动期间或之后不宜饮用冷饮。如果你想度过高温的一天，你应该吃尽可能多的杂粮、粗粮、水果和蔬菜。

2.室内和室外的温差不能太大

室内外空调的温差不应超过5度，即使天气炎热，空调室内温度也不应低于24度。客厅应保持安静、干净、通风和凉爽。

3.午睡虽然好，但时间不宜过长

春夏困，中午午睡似乎是个不错的选择，但是很多人都尴尬的起不来。午睡时间过长，会加深对大脑中枢神经系统的抑制，导致醒来后更加疲劳。但不要熬夜，保证充足的睡眠质量。

4.加热后避免“快速冷却”

当你在高温下外出或下班回来时，避免立即打开电风扇，洗冷水澡。这样会使全身的毛孔迅速闭合，但体内的热量会难以消散。还会由于大脑中血管的快速收缩而造成大脑供血不足，使人头晕目眩。

5.准备防晒设备

高温外出应采取防护措施，如打阳伞、戴阳伞等

　　高温注意“热”隐患
　　持续高温的“烧烤”天里，会有各式各样的“热”隐患，例如家电起火、有人溺水、有人中暑……高温与其他因素叠加在一起，拉响安全警报。
　　火灾
　　天气炎热，空调、冰箱等电器使用率大增，一旦超负荷很容易引起火灾。另外，电线短路也是高温火灾频发的重要因素。
　　小贴士：定期注意检查开关线路，及时更换老化开关。长时间离家要切断电源。着火后要第一时间切断电源。

　　溺水
　　高温日，许多人会选择游泳、在河边戏水，但稍有不注意就可以发生溺水，高温日也成为溺水身亡事件高发期。
　　小贴士：未成年人不要单独外出游泳，不要去游野泳，下水前观察游泳处有无危险警告。

　　热射病和中暑
　　热射病是中暑里最严重的一种。中暑会引起肌肉痉挛、昏迷、哮喘、血压升高等，严重的可能威胁生命。
　　小贴士：让中暑者脱离高温环境，送到阴凉地方，宽衣、扇风、引用解暑药物。病情严重者应尽快拨打120，送往医院救治。

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