立冬是中国的24节气之一，属于冬季节气，而人们想在冬季开始时了解一些关于冬季开始的知识。那么2020年24节气的初冬吃饺子的寓意是什么呢？立冬和养生?有什么特别的？让我们互相了解一下吧！

2020年24节气立冬吃饺子的寓意

立冬节气有秋收冬藏之意。我们国家过去是一个农业社会。工作一年的人，利用立冬的这一天应该休息一下，顺便可以奖励一下家人这一年的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补空口”是最好的比喻。在北方，他们喜欢用饺子作为冬天开始的补品。古代中医解释：这个节气的到来，是阳藏，阴盛，草木凋零，虫藏，一切活动趋于停止，从而冬眠，充电，为即将到来的春天做准备。既然需要给自己充电，那么冬天就需要补充食物来增加各种免疫力，所以选择简单易得的饺子作为食物补充材料。

立冬养生有什么讲究

如果你想御寒，你必须补上它

寒冷的天气影响人体的内分泌系统，增加甲状腺素和肾上腺素的分泌，加速蛋白质、脂肪和碳水化合物的分解，增加身体御寒的能力，也造成热量流失过多。所以，立冬后适当补养有利于御寒。

感冒伤肾，注意滋肾

冬天天气冷，对应肾，最容易伤肾阳。这造成了两处身体伤害。一是易患腰膝冷痛，易患风寒，夜尿频，阳痿遗精；另外，肾阳不足，气虚损肾阴。肾阴不足，喉干口干，头晕耳鸣也就生了。所以，冬季保养肾脏很重要。

晚睡，益阳生发

俗话说“冬不藏精，春不生病暖”。入冬后，早睡晚起更有利于养生，有利于潜阳和阴精的积累；早上起床前最好等到太阳升起，这样可以保证充足的睡眠，有利于身体阳气的增长，让头脑更加清醒敏感。老年人早睡晚起比较适合。

多锻炼，保持健康

运动时要注意保暖，预防感冒，但不要穿太多衣服，以免出汗，微微出汗为宜。心脑血管疾病患者不宜做剧烈运动；患有呼吸道疾病的人，包括慢性支气管炎、肺心病、哮喘等。应在阳光充足的时期外出锻炼，避免寒冷刺激，以免诱发老年病。