关于冬夜有两种说法，一种是冬至,的夜晚，另一种是冬至前的夜晚。事实上，我们现在更关注后者。像除夕和春节,的关系一样，许多人在冬至期间保持健康和滋补。这个时候补药更好吸收。为什么？

2020年今年冬至夜是几月几日2020冬至夜是冬至的前一天晚上，也就是12月20日晚上。

冬至夜是什么的冬至起源于汉代，繁荣于唐宋。《清嘉录》甚至说“冬至大如年”。这说明古人非常重视冬至。人们认为冬至是阴阳的自然转换，是上天的恩赐。

冬至是养生的好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬天开始，生命活动就开始由衰转盛，由静止旋转。此时，科学的保健有助于保证旺盛的精力，防止过早衰老，从而延年益寿。冬至季节，饮食要多样化，五谷、水果、肉类、蔬菜要合理搭配，适当选择高钙食物。

冬至不同的地方有不同的习俗，中国北方大部分地方都有冬至吃饺子的习俗。经过几千年的发展，冬至形成了独特的季节性饮食文化。冬至吃饺子已经成为大多数北方中国人的习俗。当然也有例外，比如山东省滕州市冬至当天喝羊肉汤的流行习俗，意思就是祛寒。

古人喜欢过冬至，虽然今天大部分人都没想到，但冬至是“一年八大节日”之一，吃货们还是不会放过这个有着各种冬至特产的节日，比如北方饺子、潮汕饺子、东南马岐、台州袁磊、合肥南瓜饼、宁波地瓜汤、滕州羊肉汤、江南大米、苏州酿酒等。