小雪是中国的二十四节气之一。小雪来了，人们就会想了解小雪。那么小雪节在24节气里是什么意思呢？小雪需要注意什么？让我们互相了解一下！

24节气的小雪节气含义

小雪节气的意思是天气逐渐变冷，西北风开始成为常客，气温降到零摄氏度，但此时地球并不太冷。虽然开始下雪，但是雪量不大，落在地上也不会堆积。小雪节气是二十四节气中的第二十节气。每年11月22日或23日，太阳达到黄经240度，称为小雪节气。初雪的到来提醒人们御寒保暖。

小雪应该需要注意的地方

1.少吃辛辣食物，适当吃酸性食物

冬天要少吃生发食物，适当吃一些酸性食物，软化血管，预防心血管疾病。

2.适当吃一些凉的食材

冬天人穿的衣服多，室内温度高，不愿意开窗通风，室外运动量也减少，容易造成体内热量积聚，不能及时分配；与其他季节相比，饮食中加入热食，容易导致肺火旺盛。所以，根据自己的身体状况选择一些“凉”的食物，有助于身体“降火”。这个季节可供选择的凉性食物有萝卜、莲子等。

3.吃有助于改善情绪的食物

小雪季节，一切都是孤独的，心情很容易受到影响，情绪低落。在这个时候的饮食中，吃一些有助于改善情绪的食物有利于人们的心理健康。香蕉、菠菜、芦笋、猕猴桃、橙子、深绿色蔬菜、全麦面包、动物肝脏等。含有改善情绪的食物，所以建议增加食物摄入量。