肉对我们生活中的每个人都是不可或缺的。除非你是素食主义者，猪、牛、羊肉在中国都很受欢迎，但最讲究的估计还是羊肉，羊肉不仅功能多、作用大，可以作为食疗的食物，使用不当还会有很多副作用。这种健康的饮食文化会为你分析羊肉的五大禁忌。

1.避免和茶一起吃。

茶是羊肉的克星。这是因为羊肉含有丰富的蛋白质，而茶含有较多的鞣酸。边吃羊肉边喝茶，会产生单宁酸的蛋白质，削弱肠道蠕动，减少粪便中的水分，进而诱发便秘。

2.避免吃醋。

酸醋有收敛作用，不利于体内阳气的生长。和羊肉一起吃，会大大降低它的保温效果。

3.避免和西瓜一起吃。

吃完羊肉再吃西瓜，容易“伤元气”。这是因为羊肉甜而热，而西瓜冷，是生冷产品。吃了之后，不仅大大降低了羊肉的温热效果，还妨碍了脾胃。

4.有些疾病避免吃羊肉。

经常口唇糜烂、眼睛红肿、口苦、易怒、咽干牙龈肿、或腹泻的人，或与半夏、石菖蒲同服中药的人，应避免吃羊肉。

5.不要和南瓜一起吃。

中医古籍中也有记载，羊肉不宜与南瓜同食。这主要是因为羊肉和南瓜都是温热的食物，如果一起吃容易生气。同理，做羊肉的时候，也要少放辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛辣调味品。

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