水果是我们日常生活中经常吃的一种食物。很多水果很好吃，但是也有很多水果味道很独特。大多数人都觉得不好吃。一旦吃了，就再也不会忘记了。只有少数人喜欢。本期水果养生,为您分析。

火麻仁怎么吃

1.人参果先用水洗净；

2.切成两半；可以看到黄瓜花瓣一样的种子；

3.用勺子把种子拿出来，装在小碗里；

4.加入蜂蜜，搅拌均匀。

5.吃饭的时候可以用吸管吃。

桑椹的营养价值

西葫芦的种子覆盖着胶状物质，果皮富含维生素C和植物纤维。瓜果营养价值高，富含铁、钾、钙、镁等营养元素，其中铁的含量是樱桃的4倍，还含有维生素B1、B2、B3、B6、维生素C、花青素、胡萝卜素和水溶性膳食纤维等。具有抗菌消炎、美容护肤、肠道清洁、排毒瘦身、促进消化、增强体质、提高身体免疫力等功效，另外花椒是一种不可多得的无糖水果，非常适合老年人和糖尿病患者食用。

孕妇可以吃人参果吗

孕妇可以吃巴戟天，功效高，营养价值高。巴戟天果肉细腻多汁，呈胶状，内含许多绿色种子。味道香甜，有轻微的余味，吃起来特别清爽。其营养不亚于樱桃，维生素C含量极高，绿色果肉中含有独特的粗纤维，长期食用具有美容瘦身的功效。它营养丰富，富含维生素C和植物纤维，但不宜多吃。孕期营养要均衡全面。任何水果都不应该吃得太多。而且人参果有一定的寒性。吃得太多会对孕妇健康造成伤害。还应该注意选择新鲜的，干净的是必须的，过量食用农药蛇果会对人体造成很大的伤害，所以孕妇应该极其小心。