立秋是二十四节气的第13个节气，也是秋季的第一个节气。一般来说，秋天的开始是在每年的8月7日或8日，每年的时间是不同的。那么，在本期中，老黄历将带你了解2020年秋天的开始时间。

2020年立秋时间几点几分2020年秋初：2020年8月7日星期五，09:06336003；结束时间：2020年8月22日星期六2:44。

秋天的开始，　　立秋的气候特点已经到来，但并不是秋天的气候已经到来。气候季节应按“候平均气温”划分，即当地连续5天平均气温在22以下，认为是真正的秋季。

中国幅员辽阔。虽然各地气候不同，但此时大部分地区还没有进入秋季气候。而且，每年的热狗节结束还是立秋后的第三天。特别是华南这个节气是夏天和夏天。同时，由于台风季节正在消退，气温更加炎热，中医称之为秋初至秋分前的“长夏”。

　　立秋对农事的影响的立秋对农业有很大的影响。在古代农业社会，农民和节日一样重视“立秋”。如果初秋阳光明媚，那一定会很好，你可以等待丰收。同样，立秋的早晚也很重要，“七月收尽，六月失尽”。不可忽视的是，立秋之后不下雨。“立秋有雨万物皆有收获，立秋无雨万物皆忧”，因为“立秋是无雨的空秋，万物总有一半收获”。

　　立秋.初秋养生后，要点仍处于三伏天。因此，养生的重点仍然是防止暑热的侵袭，适当注意调整饮食和作息，预防腹泻和感冒。有专家说，立秋是从热到凉的过渡，早晚较凉，温差较大，但中午还是闷热。这个时候人容易倦怠乏力，要继续清热，多喝水，淡茶，蔬菜汤。

老年人这个时候容易发生心脑血管意外，要特别注意防暑降温。喝绿豆汤或者吃莲子粥都是有益的。此外，尽量少吃辛辣、油炸、酒精和干膨化食品，如洋葱、生姜、大蒜、韭菜和辣椒，多吃酸性水果和蔬菜，以帮助滋养肺部。

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