寒露是二十四节气的节气，在秋分,之后，那么什么季节是寒露呢？寒露是什么意思？寒露是什么意思？本期让我们来看看老黄历。

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寒露的节气是什么季节：秋天

寒露是二十四节气的第十七个节日，每年10月8日或9日。寒露表示秋季正式开始；时间是公历每年的10月7日至9日。当太阳到达黄经195度时。《月令七十二候集解》说：“九月天，露水冷了，会凝结。”寒露是指温度低于千年，地面的露水更冷，很快就会凝结成霜。寒露季节，南岭及以北广大地区已进入秋季，东北已进入深秋，西北已进入或即将进入冬季。

在这个季节，中国南方大部分地区的温度继续下降。华南地区日平均气温低于20。即使在长江沿岸地区，汞也很难升到30以上，但最低温度可以降到10以下。西北高原除少数山谷低地外，五天平均气温一般低于10，按照气候学上划分四季的标准已经是冬季了。千里霜店和华南秋色差别很大。

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寒露是什么意思

史书记载：“窦谓寒甲为寒露，时寒时寒，必凝，故名寒露。”而“露是冷的，它会凝结”，即由于冷露的到来，气候由热变冷，万物随冷而生，逐渐下降，这就是冷热交替的季节。自然界中，阴阳开始变化，阳渐退，阴渐升。我们的生理活动要适应自然界的变化，保证体内生理(阴阳)平衡。

祖国医学在四季养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”。所以秋季一定要注意维持体内的阳气。气候变冷的时候，正是身体阳气汇聚，阴精藏于内的时候，所以要以保养阴精为主，也就是说秋季养生离不开“养而集之”的原则。

秋自古金，肺在五行属金，所以肺气对应金秋气。"干气在金秋时节."这时，燥邪之气容易侵入人体，消耗肺阴精。如果护理不当，人体会出现喉咙干、鼻子干、皮肤干等一系列秋季干燥症状。

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所以深秋宜养阴润燥(肺)。古人云：“秋天，以食麻润燥为宜。”这个时候要多吃芝麻、糯米、糯米、蜂蜜、奶制品等软食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、枣、山药等，增加体质；少吃辛辣的产品，如辣椒、生姜、洋葱、大蒜，因为吃太多的辛辣，很容易伤害人体的阴精。