大雪是中国二十四节气,的一个节气。当有大雪的时候，人们关注保暖和养生.的问题。那么2020年的大雪是什么时候呢？2020年的大雪节是什么时候？让我们用老黄历!来分析这个节气

2020年大雪是几月几号：2020年12月07日，星期一，农历十月廿三

大雪是24个节气中的第21个节气，也是冬季的第3个节气。大雪，斗指癸，太阳达到黄经255度，相交时间为每年公历12月6-8日。大雪和小雪、雨、谷雨、小满一样，都是直接反映降水的节气。节气大雪的到来，意味着天气会越来越冷，降水会逐渐增多。大雪最常见的节气是降温、下雨或下雪。

大雪注意事项

调整饮食

冬季日常饮食要“温”和“补”，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼、豆类等优质蛋白质食物，增加营养；多吃牛羊狗肉等高热量食物，以温补肾阳，增强御寒能力；你还应该吃蔬菜、水果和其他含有多种维生素的食物，以防止皮肤破裂。此外，还要多注意喝热汤，滋养脏腑，增进食欲，保暖。

注意安心

另外，要注意情绪的平和。很多疾病都是情绪导致的。

中风预防

对于血管弹性差的人来说，温度的快速变化会带来血压的波动，导致中风。感冒可兴奋交感神经，增加血液中儿茶酚胺，引起全身血管收缩。

预防心脏病

包括心绞痛、心肌梗塞等。冬季和冬末早春是急性心肌梗死的两个高峰期。除了低温刺激交感神经引起血管收缩外，寒冷还会增加血液中纤维蛋白原的含量，增加血液粘度，容易导致血栓形成和阻塞冠状血管。