今日立秋几时几分 今年立秋几时几分几秒2020

今日立秋几时几分 今年立秋几时几分几秒2020
立秋是中国的二十四节气之一,但是很多人不太了解秋天的开始。今天就来了解一下。那么今天秋天什么时候开始呢?今年初秋什么时候是2020年?本期让我们来看看老黄历。
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今日立秋几时几分
2020年立秋开始时间:2020年8月7日星期五09:06:03;
2020年立秋结束时间:2020年8月22日星期六23: 44。
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立秋介绍
秋天的开始是24个节气中的第13个节气。北斗斗柄指向西南,太阳达到黄经135度,每年公历8月7-9日举行节日。立秋是秋天的第一个节气,也是秋天的起点。秋始于秋初,止于冬初。秋天的开始和结束是天体运行的结果。进入秋季意味着降雨、暴雨、潮湿等。正处于一年的转折点,并趋于下降或减少;自然界中,一切都开始从华丽走向成熟。
秋天的开始并不意味着炎热的天气结束了。初秋还是很热的。所谓“热在三伏”,而“秋后落”,至少在立秋之后还有“落”热的天气。“三伏”可分为初伏、中伏和末伏,其日期由节气和枝干日期的组合决定。按照“三伏”的计算方法,“立秋”往往还是在伏中期,也就是说炎热的夏天还没有结束,真正的凉意通常是在千年节气之后。酷暑之间的分水岭,并不是初秋的节气。
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立秋后饮食注意事项
1.不要暴饮暴食
秋天,由于气候宜人,食物丰富,大多数人经常吃得太多。摄入过多的热量会变成脂肪,使人发胖。在秋季饮食中,要注意适量,而不是放纵食欲,大吃大喝。
2.少吃刺激性食物
秋天,你应该少吃刺激性、辛辣和辛辣的食物,如胡椒。另外,要避免各种湿热蕴结。所有有刺鼻气味的食物都有散发的功能。因此,我们提倡吃有刺激性气味的食物,如芹菜。
3.避免辛辣和冷食。
秋天也要少吃刺激性、辛辣、辛辣的食物,比如辣椒。另外,由于秋天天气由热转凉,人体的生理代谢也为了适应这种变化而发生变化。饮食上特别注意不要太冷,以免肠胃消化不良和各种消化道疾病。
4.避免吃油腻和油炸的食物。
油腻的油炸食品不易消化,堆积在胃里,加重了体内的郁热,不利于润燥。很多慢性呼吸道疾病往往在秋季复发或恶化,也正是这个原因。
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