有些人不明白为什么每天晚上都早睡，但第二天还是觉得很累。众所周知，人的精神和精力来源于人的休息，也就是人的睡眠质量。很多人不知道为什么越早睡觉，田月越晚累，可能是睡的方式不对，睡觉时的朝向也很讲究。我们来看看睡在一起的风水知识。

由于主动脉和大静脉是人体血液循环系统中最重要的部分，它们的方向与人体的头和脚是一致的，所以当人体处于南北睡眠方向时，主动脉和大静脉与地球南北方向的磁力线是一致的，使人睡眠最容易，睡眠质量最高，所以南北睡眠期具有一定的防病保健功能。床头不要朝西，因为地球是从东向西旋转的。如果头部朝西，血液往往从头顶直上，睡眠不稳定。如果头朝东睡，会有一段时间的心安。

根据房子所在的方向判断睡眠的方向

我们传统的房屋建筑讲究坐北朝南；而室内床的摆放往往是东西向的。而且，大多数人都是头对头的睡觉。另外，国外科学家提倡头朝东睡，认为头朝北睡往往会导致失眠不适。马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达苏布拉曼尼昂夫人证明了这个基本原理。她说：地球磁场的微弱干扰会引起大脑电活动的巨大变化。

如果头朝北睡觉，会引起人体内生化运动的巨大变化。磁场的微脉冲极大地抑制了大脑的电活动，从而使人感到不适、烦躁、易怒。头朝东睡，会有一种平和的感觉。此外，地球自转的方向是从西向东。如果头东睡，脚西睡，正好头在脚前移动，对睡眠时的生化反应有舒缓作用，也能让人睡得更踏实。

根据实际位置找到正确的睡眠方向

专家认为面朝南有益健康。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子就像一个小指南针，在地球磁力线的作用下不断摆动。当水分子磁极取向与地球南北磁力线同向时，水分子停止摆动，趋于稳定；当水分子的两极与地球南北磁力线不同时，水分子是不稳定的。

如果人是南北向睡眠，那么水分子取向、人体睡眠方向和地球南北向磁力线是一致的，所以人最容易入睡，睡眠质量最高。此外，在人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉是最重要的，它们的方向与人体的头足方向一致。

人体南北向睡眠时，主动脉和大静脉也是南北向的，水分子也是南北向排列整齐的，所以以水为主要成分的血液流动是最顺畅畅快的，其惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。还可以减轻睡眠时对心脏的负担。所以南北向睡眠方向(头南脚北)有一定的防病保健功能。

综上所述，可以说东西南北方向都可以，但东西方向睡觉要朝东；头朝南，南北睡。

睡眠方向：头朝南，脚朝北睡觉。因为地球磁场的方向是由南向北。所以人体随时随地都会受到地球磁场的影响，睡眠时大脑也会受到磁场的干扰。人睡觉时头朝南，脚朝北，这样磁力线就能顺利通过人体，最大限度地减少地球磁场对身体的干扰。从而保证一个人的