当太阳到达黄经105度时，它被称为小暑.的节气。在这一天，温度开始上升，但它仍然不是最热的时候。炎热的天气标志着我国大部分地区进入了仲夏季节。所以，在这一期中，老黄历将带大家去看看2018年农历的哪一天是炎炎夏日。

问：2018年小暑是农历几月几日？

答：2018年7月7日星期六，农历五月二十四日。

小暑时节养生保健四大注意事项：

(一)心平气和地滋养心灵

在夏季，天气炎热时，人们容易烦躁、嗜睡、精力不足。所以根据这个季节的特点，要根据季节与五脏的对应关系来保养心脏。心脏是五脏之首，有“心摇五脏”之说，所以心脏的保养尤为重要。

中医认为，平静和镇定可以缓解紧张情绪，使心情舒坦，缓和气血；它不仅有助于心脏的旺盛功能，而且符合“春夏养阳”的原则。所以夏天养生以“清静”为宜，自然凉爽。

(二)注意食品卫生，饮食应清淡适度

夏季多雨高温使得夏季高发的消化道疾病更加频繁。所以，在这个季节的饮食中，一定要注意食品卫生，饮食要有节制，不能暴饮暴食或过量；而且饮食要清淡有营养。

(3)外出时做好防暑降温工作

中暑是夏季的常见病，夏季炎热季节的天气特点容易中暑。所以出门一定要做好防暑降温工作，带上雨伞、太阳帽等工具，多喝水，尽量避免下午太阳热的时候出门。

(4)不要贪吃，洗澡，少吃冷食

天热的时候，人们喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰饮料很受大家的欢迎；有的人从外面一回来就洗澡，喜欢洗澡。众所周知，这些对健康危害很大，很容易造成身体不适或埋下健康隐患。