低血压在女性中比较常见，血压低的人很容易晕倒。这在生活中很常见。低血压可引起眼睛发黑、四肢发软、冷汗、心悸、少尿等症状。严重者表现为晕厥或休克。在这一期的《食疗养生,》杂志中，谈论什么是低血压更好。

多吃一些滋养气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果，具有养心养血、健脾补脑的功效，可经常食用。多喝汤，多喝水，增加食盐摄入量。因此，低血压患者应加强营养，荤素并举，合理搭配膳食，保证全面摄入充足的营养素，使体质由娇弱逐渐变强。

如果贫血伴有红细胞计数低、血红蛋白不足，则宜多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖、新鲜蔬菜水果等。纠正贫血有利于增加心输出量，改善脑供血，升高血压，消除低血压引起的不良症状。

食物不佳者应适当食用刺激食欲的食物和调味品，如生姜、洋葱、醋、酱、糖、胡椒、胡椒、啤酒和葡萄酒。

低血压患者的饮食应该与高血压患者相反。高钠高胆固醇的食物非常适合低血压患者。猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等高胆固醇食物可以多食用。但也要注意适当摄入高胆固醇的食物。

低血压患者也可以喝低度的酒，如啤酒、葡萄酒等。酒精可以促进肠胃蠕动，刺激食欲。低度酒精还能增强血液中的高密度脂蛋白，也有利于血压升高。