10月份宝宝出生后，就开始坐月子了。坐月子遇上三伏天怎么办？这是一个严重的问题。毕竟三伏天太热了。如果有不小心，会对新妈妈自身的健康造成一些不良影响。新妈妈要健康分娩，往下看。

夏天很热，所以你可以用风扇或手摇风扇。室内温度应保持在25左右，为产后母亲提供舒适的环境。必要的时候可以开空调，但是不能直接对着产后妈妈吹。夏天容易滋生细菌，空调网要定期清洗过滤，保持清洁。

夏天坐月子可以刷牙，洗头，洗澡。坐月子要特别注意保护牙齿，因为母亲孕期和分娩期体内钙流失严重，所以饭后漱口，睡前刷牙。洗完头发后选择风干，不要用吹风机。如果因为出汗而感到不适，可以选择早晚淋浴或者请家人帮你用温水洗澡。

室内注意除湿。夏天，气候多变，尤其是在南方。有时候空气湿度太高，可以用空调去除湿度。室内湿度最好保持在55%左右。

注意室内通风。夏季坐月子期间门窗不宜关闭，以保持室内空气清新。为了防止新妈妈在换气时感冒，可以避免对流。你出去的时候可以把所有的窗户都打开。

注意避免性行为。做爱直到妻子身体完全恢复。性生活恢复早，容易导致产褥感染，甚至慢性盆腔炎。

减少访问量。夏季坐月子期间注意室内环境，减少亲友探视，避免人们弄脏室内空气或带来细菌病毒，影响母婴健康。

继续睡。坐月子期间每天要保证8-10小时的睡眠。如果因为要照顾宝宝，晚上很难好好休息，可以白天宝宝睡觉的时候休息。

穿鞋时选择宽松、保暖、防滑的软底鞋。产后妈妈如果穿硬鞋，站得太早，容易跟痛。没有鞋带的宽松鞋穿起来方便快捷，晚上也不会很匆忙。

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