小雪是二十四节气,冬季的节气，冬季是相对寒冷的季节，但是人们对小雪节气了解不多，那么小雪是什么意思呢？小雪要做多少事？本期让我们来看看老黄历。

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　　节气小雪是什么意思啊：反应天气现象的节气

“小雪”是反映天气现象的季节。地上很少雪，也没有雪，这是太阳术语“小雪”的本义。古书《群芳谱》说：“雪很冷，雪也没有了，但是地面很冷，甚至雪也不大。”也就是说，由于“小雪”节天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“不是很冷”，雪下得不太频繁，雪量也不大，所以叫小雪。

所以小雪表示降雪的开始时间和程度。小雪和雨、谷雨一样，是直接反映降水的节气。

小雪是二十四节气中的第二十节气。每年公历11月22日或23日，即太阳到达黄经240小雪节气时，东亚地区已经建立了相对稳定的经向环流，西伯利亚地区也经常发现低压或低压槽。东移时，大范围冷空气南下，我国东部将出现大范围大风和降温天气。由于全球变暖，南方部分地区降雪会晚一些，而北方已经进入冰冻季节。

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　　小雪要做几件事情

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老人、小孩和一些体质弱、抵抗力差的人，早晚出门一定要带外套。选择衣服要充分考虑舒适、保护、保健等诸多因素。

保持空气流通，晚上关窗

最好在早、晚、晚三个时间开窗通风，每次15分钟，既保持室内空气新鲜，又能抑制细菌的生长。

但是晚上睡觉的时候一定要关窗。晚上气温低的时候，冷风容易引起哮喘等疾病。

常规日程

很多人夏天睡懒觉，作息不规律。如果它们持续到秋天和冬天，它们的抵抗力很容易下降。所以要保证规律的作息和生活节奏，早睡，适当延长睡眠时间，同时多喝水。

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均衡营养

天气转凉后，人们的食欲会大大增加。干季多吃滋阴润肺、酸味食物，如银耳、梨、莲藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物就好。

适度锻炼

登山、散步、太极都是可以提高身体免疫力的抗寒锻炼。但是需要注意的是，在雨雪天尽量不要外出运动，以免摔倒和发生意外。

按摩头部

如果是风寒感冒，按摩头部可以起到有效的治疗作用。

具体方法是找百会、风池穴按50次，早晚各一次。喝姜汤也适合感冒感冒初期的患者。

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今天小雪要想舒服勤奋就要起飞。

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