瞬间催眠术让你十秒内睡着_奇闻异事
失眠的时候会觉得想睡就睡不着，但是这个时候，你会怎么解决这个问题呢？网上流传的瞬间催眠可以让人在十秒钟内入睡，但这种方法最后并不可行，那么让你在十秒钟内入睡的瞬间催眠怎么样？我们一起来看看。
瞬间催眠术让你十秒内睡着
催眠术怎么让人立即入睡
快速催眠，也叫瞬间催眠，可以使被试在极短的时间内进入催眠状态。快速催眠容易达到深度催眠状态，一般适用于催眠感受性强的人、有紧急催眠要求的人或多次催眠成功的人。快速催眠前的准备是催眠成功的关键。催眠前，受试者应解除对突然进入催眠状态的紧张恐惧，争取充分配合。告诉他：‘当你瞬间被催眠，它会帮你坐在身后的沙发上或者躺在床上，没有摔倒的危险。可以体验快速催眠带来的快乐。任何杂念都会瞬间消亡，抑郁和忧郁也随之消失。只有在快速催眠的催眠状态下，才能收到这种特殊效果。当你能迅速完成我的指令时，你就进入了催眠状态。准备就绪后，让受试者直立，双脚并拢，深呼吸几次，放松全身肌肉，尤其是消除胸中的紧迫感。你可以问受试者是否感到放松，比如点头或者轻微的回答，这意味着催眠的时间到了。告诉受试者闭上眼睛，将一只手放在受试者的背部。用一只手轻轻按下他的头顶，暗示‘当’我大叫，睡觉！你会突然进入一种催眠状态，突然你会感到虚弱，向后退去。你注意到自己现在开始感到虚弱，身体开始颤抖，越来越明显，”如果有肢体抖动表明题主接受了建议，就要抓住机会提出建议；准备好，马上就被催眠了。我一松开你头上的手，你就会睡着。后退，我来抱你，注意！”马上喊道：‘睡觉！同时放开他头上的一只手，双手扶住进入催眠后突然向后退去的被试，让他坐在沙发上或躺在床上。
如果你未能进入催眠状态，或者催眠不深，施术者不必惊慌。你还是可以让他坐在沙发上或者躺在床上，然后用放松的方式继续催眠，你会得到满意的效果。
瞬间催眠术的原理是什么
说到催眠的原理，必须从脑电波说起。脑电波有四种：、、和。人在日常生活中，呈现的是波，称为一般状态。人在心情平静的时候，会呈现波，这叫放松状态。为打瞌睡波，称为打瞌睡状态。是深度睡眠波，称为深度睡眠状态。催眠是在波和波的状态下进行的。
发现每个人在催眠状态下都是不一样的，催眠状态下的脑电波有很多种类型。有些人和清醒状态下的人有相同的脑电波，所以他们不支持催眠是睡眠的另一种特殊状态的观点。
这里有三个更重要的理论：
偏回归理论
催眠使受试者的思维退化到相对幼稚的阶段，失去对正常清醒的控制，陷入相对原始的思维方式，从而冲动行事，制造幻想和幻觉(Gill，1972)。
角色扮演理论
据信，受试者在催眠师的指导下发挥了另一种合作作用。受试者对角色和情境因素的期望使他们以高度合作的方式采取一些行动(巴伯，1979；斯潘诺斯，1986)。然而，许多学者坚持认为催眠是另一种意识状态，而不是角色扮演，因为即使是最合作的受试者也不会同意在没有麻醉的情况下进行手术。角色扮演学者认为，在适当的诱导下，如奖励或报酬，受试者仍有可能接受无麻醉手术。
意识分离理论
根据实验观察，西尔格德(1977)认为催眠把受试者的心理过程分成两个(或更多)同时进行的分流。第一分流是主体所经历的意识活动，其性质可能被扭曲；第二个分流是被主体难以察觉和掩盖的意识活动，但其本质是相对真实的，hilgard称之为“隐藏观察者”。意识分离是生活中经常发生的正常体验。比如开长途的人，对路况有过一些反应，但是回忆不起来。这是因为意识明显被分成了两部分：开车和个人思维。
快速催眠术
快速催眠中获得认同的快速方法(一)
在这种方法的开始，受试者需要在有靠背的椅子上工作
你准备好进入催眠状态了吗？(等到题主说“是”)
闭上眼睛深呼吸几下，让自己更放松。现在，我将举起你的右手(就像和受试者握手一样)
等一下。我会请你把你的眼睛
睛睁开，并且看着我，我会从3倒数到1，当我数到1的时候，你的眼睛会再次的闭上，你的全身会感到更放松更舒服，你会很快的进入催眠状态，了解吗？( 等到受试者点头说是)现在，我要你睁开你的眼睛，并且在我我倒数到1的时候，你都试图着去睁开你的眼睛
3，你的眼皮感到愈来愈沉重，试着睁开眼睛
2，就是那样子，当我数到1的时候，你会闭上眼睛，并且觉得很舒服
1， 眼睛闭上，睡着
( 在受试者眼睛闭上的时候，很稳地把对方的右手我下拉动，并且加上”睡着”的指令 )
快速催眠之快速取得认同法(二)
去了解要进入到催眠状态其实是受试者本身的能力而不是催眠师造成的，这是很重要的一件事
在接受了要进入催眠状态其实是受试者本身的能力的事实后，我们了解，其实要很快的让受试者进入催眠状态关系到受试者的意愿
现在，我要你做三个深呼吸，很轻松的呼吸，当你在每次在吐气的时候，我要你把眼睛周围的肌肉都放松
在第三次深呼吸时，你眼睛周围的肌肉已完全放松，也因此你的眼睛不想再睁开了
现在，开始做三次深呼吸，很轻松很放松的深呼吸，把你眼睛周围的肌肉完全的放松 ( 让受试者开始做深呼吸 )
很好，你现在已经放松了眼睛周围的肌肉，你的眼睛也不想要睁开了，现在，我要你放松眼睛周围的肌肉，眼睛再也睁不开了，再一次地，你愈放松，你的眼睛愈是睁不开
( 允许受试者做测试 )
快速催眠之针对小孩子的快速法
大部份的小孩都会很快速很容易的进入催眠状态，当使用眼睛闭上的技巧时是很适合于大部份的小孩，但是一些较小的小孩会抗拒这方式，所以要小孩子闭上眼睛还是要得到他们的同意才是聪明之举。
(叫小孩的名字)你喜欢玩”假装”的游戏吗？我要你假装你是某一个人，好不好？很好，现在把你的眼睛闭上，当你把眼睛闭上的时候我要你假装你跟本不能 把眼睛睁开，假装怎么样也睁不开，你一直想睁开却一直也睁不开---很好，继续假装，一直到我叫你停止为止-----你家有电视吗？很好，你可以打开电视 吗？怎么了…？很好，现在看到什么了？
注释：
如何确切的语言在这里并不是最重要的，要适用于当时的环境，目的是要小孩子在这”假装”的游戏中去想象，去让眼睛闭起来，当有些小朋友企图去睁开眼睛 时，催眠其实已经开始了，在你要求小孩子假装到你叫他们停止时，事先得到他们的同意是很重要的。随着他们持续的假装，小孩子的注意力被转移到自己家中的电 视节目上，并且移到他们所喜欢的节目上，小孩子被要求描述他们所看到所听到的节目内容是什么，此时，催眠已经成功了，但小孩子身体的放松程度较成年人来的 不明显，因为他们在催眠中可能会动个不停。
