根据中医经络理论，人体十二条最重要的经络中，有6条与手有关，有23个穴位与手有关。另外，手上分布着34个“全息孔(区)”。也就是说，光手就有99个穴位(区域)，按摩或按压这些穴位几乎可以治疗全身性疾病。

下面简单介绍一些手部穴位的保健作用。

一、劳宫穴：位于手掌的水平条纹上，当你在背上掌握拳头时，指尖指向这里。这里的按摩可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口腔溃疡等。

二、鱼际穴：位于第一掌骨的中点。按摩此穴可理气清肺利咽，用于治疗支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积、咳嗽咳血、头痛胸痛。

三、少府穴：用指尖握紧拳头。可用于治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利。

压掌的时候还要注意几个原则：掌穴是社团而不是点；若穴位出现压痛、酸、麻木、肿胀，则有病理诊断价值；在治疗点区域，可以用拇指或食指轻、软、慢、慢的指力按压；按揉走直线或画圆；如果第一次按压后局部有酸、轻微疼痛、肿胀等感觉，这是指力量大的原因，以后要减少力量；可以随时进行，重点可以放在全息孔上，比如中指根部以下的部分。

除了按手掌，还可以用梳子梳理手掌。可以先在手掌上涂一层护肤脂，选择圆梳而不是尖梳，以免划破手掌皮肤。然后按顺序梳，先从上到下梳，再从右到左水平梳，再顺时针梳；第二次则相反。如果每天坚持按摩，可以达到强身健体，祛病的目的。