砭石梳子保健法_砭石养生

根据中医经络理论,人体十二条最重要的经络中,有6条与手有关,有23个穴位与手有关。另外,手上分布着34个“全息孔(区)”。也就是说,光手就有99个穴位(区域),按摩或按压这些穴位几乎可以治疗全身性疾病。
下面简单介绍一些手部穴位的保健作用。
一、劳宫穴:位于手掌的水平条纹上,当你在背上掌握拳头时,指尖指向这里。这里的按摩可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口腔溃疡等。
二、鱼际穴:位于第一掌骨的中点。按摩此穴可理气清肺利咽,用于治疗支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积、咳嗽咳血、头痛胸痛。
三、少府穴:用指尖握紧拳头。可用于治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利。
压掌的时候还要注意几个原则:掌穴是社团而不是点;若穴位出现压痛、酸、麻木、肿胀,则有病理诊断价值;在治疗点区域,可以用拇指或食指轻、软、慢、慢的指力按压;按揉走直线或画圆;如果第一次按压后局部有酸、轻微疼痛、肿胀等感觉,这是指力量大的原因,以后要减少力量;可以随时进行,重点可以放在全息孔上,比如中指根部以下的部分。
除了按手掌,还可以用梳子梳理手掌。可以先在手掌上涂一层护肤脂,选择圆梳而不是尖梳,以免划破手掌皮肤。然后按顺序梳,先从上到下梳,再从右到左水平梳,再顺时针梳;第二次则相反。如果每天坚持按摩,可以达到强身健体,祛病的目的。