精神康复

精神调养真的很重要，节气里的温度吃饱了上升更明显，所以在养生的时候会更注重精神调节。所以在面对逐渐闷热的天气时，一定要保持良好的心态去适应温度的变化，从而达到平静自然凉爽的境界(我从来没有达到过)。其实中医讲究的物理概念，都和自然、人有关。

病前预防

其实小满节气也是要注意预防一些疾病的重要时刻，在小满生病之前要知道如何做好各种预防，才能预防一些疾病的发生，这样在疾病发生后就可以早起，直接进行治疗和诊断，帮助预防疾病的发展。

不要担心变冷

其实从夏天开始，天热的时候，不要急于想贪冷，但是这个时候睡觉容易引起风湿或者湿漉漉的皮肤病，所以容易引起肠胃炎等等或者痛经。如果女性在这个时候贪冷，很容易导致月经不调，很容易导致不孕不育。这时候就要注意了。

预防皮肤病

小满期也有非常直接的湿热邪存在，对皮肤病高发期也非常有利。对于一些湿疹或风疹，很容易开始左转，一些鱼虾蟹很容易导致肠胃不协调，导致发热性疾病的发作。所以最好能更好的调理饮食，如果不舒服，最好尽快找医生帮忙。

小满健康聚焦

其实小满节气在5月下旬，气温也逐渐升高。我们更应该注意在患疾病之前知道如何做好防御，认为这些都是中医中的有机整体，与人和外界环境的关系更为密切。所以要懂得掌握自然规律，让一切都能适应自然的变化，让我们选择的所有保健都能受益。