睡眠瑜伽中释梦的意义好吗？这意味着什么？代表象征什么？请看下面《睡眠瑜伽》中关于梦的梦的解释：根据《西藏的睡梦瑜伽》这本书，梦可以分为三种：无知之梦、轮回之梦、清醒之梦。我们普通人和那些练习过但还没有真正开始的人的梦，大多只能是无知和轮回的梦。只有达到一定修行水平的人，才能有清晰的梦想。所以，我们通过梦境清晰地看到自己，知道自己是一个什么样的人：哦，原来那个自由却不受肉身和时空束缚，懵懂却没有真正智慧，倔强而倔强，徘徊在人与鬼之间，又因为轮回的快速旋转而无法主动的家伙，就是我。

另外，在很多梦里，都有梦到一个东西或者一个人的情况。在梦中，只是对那个东西或者那个人的独特情况的清晰呈现，并没有什么象征性的名字。我们在梦里非常清楚的知道那个东西或者那个人的意思，但是醒来之后，我们在上面或者他的身上打上了一个符号名字。比如我之前做过几个关于龙的梦。在我的梦里，那个东西就是那个东西，只是一个真实的东西。但是当我醒来的时候，我意识到我梦见的是一条龙。几个梦里的熟人朋友也是如此。梦里看到他们的时候，心里很清楚，但是没有“张三”“李四”的符号。刚睡醒就想：哦，梦见张三和李四了。

影子环境是我们睡觉时，阿拉耶的知识中隐藏的知识在我们心中的呈现。它呈现的是原始量，而不是经过思维加工后的符号系统。即使我们在梦里梦到文字，比如我在这一节开头举的梦的例子，我们看到有几个人在写，有一个人写的是“大姐今年一百岁”。这套文字只是我梦中的一个单一的影子，不具备普通文字的象征意义，只是一个呈现的形象。在这一点上，我们很少有人注意到，因为我们太习惯于用文字和符号来思考，所以当我们在梦里梦到一些文字时，我们会把它们当成和白天一样的思维符号来想当然。这是因为当我们谈到第八种知识时，我们说第八种知识只是现在的量，所有非数量的、定量的东西，到了藏学知识上，就不再有非数量的、定量的意义了。但由于睡眠状态有深有浅，不排除睡眠中还有一些符号和概念思维，所以梦是一个复杂的综合体。

有人会问：“那为什么梦里会出现从小没见过，完全想不到的东西呢？”这是因为，如果你梦见的东西仅限于此生所见或所想，那么阿赖耶知识就不会成为阿赖耶知识，而会成为弗洛伊德所说的潜意识。我们之前说过，阿莱尔的知识和潜意识的区别在于潜意识有“时空”的限制，而阿莱尔的知识没有这些限制。潜意识局限于精神意识活动的范畴，而阿赖尔则认识一切，从精神到物质，从物质到形而上。打破“时空”的限制，放弃一切二元对立，梦见自己和一群陌生人在一个陌生的地方做着莫名其妙的事情，有什么好惊讶的？

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