八字胸一定要穿可调节内衣，目的是保持乳房集中，将周围多余的脂肪往前推。脱了内衣不能偷懒。趁热按摩乳房。一般的方法是双手抓住乳房，用拇指和食指捏住乳头，然后由外向内按摩。如果可以，可以带一些前牵引15-20分钟。

我以前是塑身中心的美体师。我为几个八字胸的MM做了调整方案，得到了明显的改善。所以我给你的建议是，记得坚持，一个月后就有效了。

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