当人出现负面情绪的时候，首先要想着怎么去控制，而不是怎么去宣泄，如果将这些负面情绪宣泄出来，很容易会做出一些比较冲动，甚至是让自己后悔的事情，所以这个时候就要看一个人的自控能力如何了。像是这3大星座的人，自控能力就很差，那么在这里我们就和大家说说。

自控能力很差的3大星座

　　白羊座

　　白羊座是一个直来直去的星座，所以一般白羊座的人想到什么就会做什么，基本没什么自控能力可言，这也导致了白羊座的人做事情总是会后悔，也很容易做出一些让自己后悔的、冲动的事情。在这里建议白羊座的人在出现负面情绪的时候一定要尽可能的专一自己的注意力，不要去想。

　　狮子座

　　狮子座是个很要面子的星座，所以一旦触犯他们的尊严，他们就会想要尽快找回场子，这个时候狮子座的人就很容易做出一些让自己后悔的事情。狮子座的人想要自控的话，最好能远离对方，或者是在心里面默默的诅咒对方，而不是表现出来，或者是做什么。

　　水瓶座

　　水瓶座的人喜欢把一些不开心的事情憋在心里面，但是憋得久了总是要爆发的，如果不巧的是谁在这个时候点燃了“导火索”那么你可能就会成为那个他们的宣泄对象。这个时候水瓶座的人也要学会如何自控，而最适合水瓶座人的自控方式就是沉默、冷漠，或者是放一句狠话之后离开。